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बुढ़ापे में स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने सेल्फ मानिटरिंग हो सकता है मददगार

March 1, 2024

शरीर को फिट रखने के लिए फिजिकली एक्टिव रहना बहुत जरूरी होता है। बुढ़ापे में जब फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती हैं तो सेहत पर इसका खराब इफेक्ट पड़ता है। ऐसे में सेल्फ...

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