प्रोटीन ज्यादा खाना हो सकता है आपके लिए हानिकारक
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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा लाभकारी पोषक तत्व है
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यह मांशपेशियों के निर्माण और वजन कम करने में काफी ज्यादा मदद करता है
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कभी कभी हम काफी ज्यादा प्रोटीन खाने के चक्कर में गलती कर बैठ हैं और ज्यादा प्रोटीन हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा हानिकारक हो सकता है
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अगर हम उच्च प्रोटीन वाले तत्वों का काफी ज्यादा सेवन करते हैं तो हमको कब्ज की समस्या हो सकती है
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अधिक प्रोटीन हमारी किडनी के लिए काफी ज्यादा हानिकारक हो सकता है , ज्यादा प्रोटीन हमारी किडनी को नुक्सान पहुँचाता है
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वजन बढ़ाने के लिए हमे ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन खाने की सलाह दी जाती है अगर हम ज्यादा प्रोटीन का सेवन करते हैं तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है
जिससे आपको कम समय में ही जल्दी से वजन बढ़ने का खतरा भी बढ़ सकता है
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