मसल्स क्रैम्प्स को आसानी से ठीक करने के ५ तरीके
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जो लोग जिम , हैवी वर्कआउट करते हैं उनको मसल्स क्रैंप्स कभी भी हो सकता है
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इससे आपको काफी ज्यादा दर्द का भी सामना करना पड़ सकता है
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इसको कम करने के लिए आप कई सारे देसी नुख्से अपना सकते हैं
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सेंधा नमक में मौजूद मैग्निसियम आपको काफी ज्यादा मदद कर सकता है
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पीली सरसो भी आपको मसल क्रैंप को कम करने में आपकी मदद कर सकता है
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लौंग का तेल भी इसमें काफी ज्यादा प्रभाव कारी हो सकता है
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लौंग के तेल को प्रभावित जगह पर गर्म करके लगाने पर आपको काफी ज्यादा राहत मिल सकती है