आज कल गर्मी तेजी से बढ़ती चली जा रही है इसमे आपको केवल गर्मी और पसीने से ही नहीं बल्कि और भी समस्या हो सकती हैं
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गर्मी से आपको हीट स्ट्रोक , सिर दर्द, डिहाइड्रेशन, खराब पाचन और थकान जैसी समस्याओ भी खत्म होती है
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ऐसे मौसम मे आपको किशमिश का पानी आपके लिए काफी जायद फायदेमंद हो सकता है यह केवल आपको हाइड्रेट ही नहीं रखता है
किशमिश मे फाइबर, एंटीऑक्सीडेट और काफी ज्यादा मात्रा मे पोषक तत्व से भरपूर है
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किशमिश के पानी मे ठड़क देने वाले कई सारे गुण होते हैं जो आपको डिहाइड्रेशन से लड़ने मे मदद कर सकता है
इसके साथ गर्मियों मे अक्सर हमारा पाचन तंत्र भी खराब हो जाता है ये मे किशमिश का पानी पाचन तत्र को भी मजबूत बनाता है
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किशमिश का पानी को पीने का सबसे अच्छा समय सुबह नाश्ते से पहले खाली है यह आपको डिटॉक्स करने मे मदद करता है । भीगे हुए किशमिश को फेके नहीं इसमे भी पौष्टिक तत्व होते हैं